Życie w rytmie technologii: 7 aplikacji, które ułatwią starzenie się

Bezpieczeństwo, komfort i dobre samopoczucie stopniowo zaczęły mieć pierwszeństwo przed cyfrową przepaścią. Jeszcze do niedawna był to jeden z powodów wykluczenia osób starszych, ale od kilku lat wiadomo, że korzystanie z nowych technologii to wyzwanie, które można podjąć w każdym wieku. Aplikacje dla osób starszych oferują nowe perspektywy dla wysokiej jakości opieki domowej.

Pandemia podkreśliła naszą potrzebę pozostawania w kontakcie. Kiedy dystans społeczny staje się koniecznością, technologia musi zostać wykorzystana do stworzenia nowych mostów komunikacji. Wielu seniorów jest zmuszonych do korzystania z tych urządzeń, a ci, którzy byli już świadomi ich zalet, odkryli korzyści płynące z włączenia ich do codziennego życia. Chociaż penetracja technologii znacznie spada po 70 roku życia, dane zebrane przez INE w 2020 roku pokazują obiecującą przyszłość. 35,5% osób w wieku od 75 do 84 lat korzystało z Internetu w ciągu kilku miesięcy, a 21,5% korzysta z Internetu co najmniej raz dziennie.

Częstotliwość korzystania z technologii

Nigdy nie jest za późno na naukę, a stwierdzenie to jest szczególnie prawdziwe w przypadku seniorów, jeśli chodzi o korzystanie z Internetu. Większość z nich aktywnie korzysta z telefonów komórkowych, które są najbardziej praktycznym i dostępnym narzędziem. Według danych INE, seniorzy używają telefonów komórkowych do wymiany wiadomości błyskawicznych (22%), wykonywania połączeń wideo (16,6%), czytania wiadomości i czasopism (15,8%), wyszukiwania informacji o produktach i usługach (12,7%) oraz wysyłania i odbierania wiadomości e-mail (12,2%). Wszystko, co poprawia jakość życia osób starszych, powinno być brane pod uwagę. Zaprzeczanie przydatności technologii w odniesieniu do specyfiki uczenia się dorosłych nie jest wymówką. Aplikacje dla seniorów udowodniły swój ogromny potencjał w zakresie poprawy ich samopoczucia, dlatego należy przeznaczyć czas i zasoby, aby pomóc seniorom nauczyć się z nich korzystać.

Korzyści

Korzystanie z telefonów komórkowych przynosi seniorom wiele korzyści. Przede wszystkim zapewnia szybką i łatwą komunikację z rodziną i przyjaciółmi, pozwalając im być zawsze w kontakcie. Ponadto możliwość korzystania z tych samych urządzeń, co młodsi ludzie, zwiększa poczucie własnej wartości i sprawia, że czują się bardziej przydatni i na czasie. Telefony komórkowe służą również jako praktyczny system przypominania o spotkaniach, zadaniach i lekach, co jest szczególnie ważne dla utrzymania codziennej rutyny. Ponadto są one źródłem rozrywki, zapewniając dostęp do muzyki, zdjęć i gier, które pomagają umilić czas wolny.

Kolejną istotną korzyścią jest zapewnienie bezpieczeństwa. W przypadku jakichkolwiek nieszczęśliwych wypadków lub sytuacji awaryjnych, telefon komórkowy staje się niezbędnym narzędziem do szybkiego alarmowania i wzywania pomocy. Urządzenia te mogą znacznie poprawić jakość życia seniorów, czyniąc ich bardziej niezależnymi i pewnymi siebie. Choć oczywiste jest, że innowacje zawsze oznaczają ulepszanie funkcji oferowanych przez urządzenia technologiczne, w przypadku telefonów komórkowych dla seniorów powinniśmy zawsze myśleć z praktycznego punktu widzenia. Krzywa uczenia się spowalnia z biegiem lat, więc najlepiej zacząć od najbardziej podstawowych opcji i dostosować się do potrzeb i możliwości starszej osoby.

Kryteria wyboru

Wybierając telefon komórkowy dla osoby starszej, należy wziąć pod uwagę kluczowe czynniki, aby zapewnić łatwość użytkowania. Przede wszystkim urządzenie powinno być łatwe w obsłudze i dostosowane do potrzeb. Ważnym aspektem jest dobra autonomia i stabilność telefonu, co można dodatkowo zrekompensować solidnymi zabezpieczeniami. Rozmiar ekranu i klawiatury odgrywa ważną rolę w użyteczności, ponieważ duże elementy ułatwiają interakcję z urządzeniem. Możliwość sterowania głosowego dodatkowo zwiększa wygodę, umożliwiając wykonywanie poleceń bez konieczności pisania.

Ważnym czynnikiem jest także proste i przystępne menu, gdyż intuicyjna nawigacja ułatwia korzystanie z telefonu. Możliwość wyświetlania dużych liter, ikon i obrazów pomoże użytkownikom niedowidzącym. Ponadto, jeśli to konieczne, ważne jest, aby wybrać telefon, który jest kompatybilny z aparatami słuchowymi, aby zapewnić wysoką jakość transmisji dźwięku. Wybór telefonu komórkowego spełniającego te kryteria pomoże seniorom czuć się pewnie i komfortowo, pozostając w kontakcie i w pełni wykorzystując nowoczesną technologię.

Aplikacje dla seniorów

Nowoczesna technologia może znacznie poprawić jakość życia seniorów. Różnorodne aplikacje mobilne mogą pomóc im zachować aktywność fizyczną, ćwiczyć zdolności umysłowe i uprościć codzienne zadania. Poniżej przedstawiamy kilka takich aplikacji, które mogą być szczególnie przydatne dla seniorów:

1. Google Fit - dynamiczna platforma opracowana przez Google do śledzenia codziennej aktywności. Wszystko, co musisz zrobić, to zainstalować ją na swoim telefonie komórkowym i zacząć się ruszać. Wykonane kroki, przebyty dystans, spalone kalorie - wszystko to pomaga zwalczać siedzący tryb życia i motywuje seniorów do aktywności;
2. Gry pamięciowe - smartfon może służyć jako narzędzie do utrzymywania aktywności umysłu. Istnieje wiele gier, które rozwijają pamięć, ostrość widzenia, rytm i koordynację. Na przykład, aplikacja Memory Games zawiera 16 gier zaprojektowanych w celu rozwijania koncentracji i uwagi, dając seniorom możliwość ćwiczenia swoich umiejętności i dobrej zabawy w tym samym czasie;
3. Simple Senior Phone - praktyczna aplikacja zaprojektowana w celu ułatwienia seniorom dostępu do podstawowych funkcji smartfona. Obejmuje zarówno podstawowe funkcje, takie jak wykonywanie połączeń, jak i bardziej zaawansowane funkcje, takie jak lokalizacja, komunikacja w nagłych wypadkach, korzystanie z aparatu i odtwarzanie muzyki. Wszystkie te funkcje są reprezentowane przez duże ikony ułatwiające obsługę;
4. Whatsapp - świetny sposób na pozostawanie w kontakcie z bliskimi poprzez wiadomości i wideokonferencje. Wystarczy nacisnąć jeden przycisk, aby zobaczyć swoje dzieci, wnuki i przyjaciół, dzięki czemu komunikacja jest łatwa i dostępna;
5. MyTherapy to poręczna aplikacja przypominająca o przyjmowaniu leków, przydatna zarówno dla opiekunów, jak i osób starszych. Powiadamia ona o zbliżającym się terminie zażycia leków, umożliwia śledzenie już przyjętych dawek i przechowuje ważne dane, takie jak waga, ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi;
6. Safe365 - aplikacja do teleopieki, która pozwala mieć oko na swoich bliskich przez cały czas. Przesyła współrzędne GPS w nagłych wypadkach i tworzy alerty za każdym razem, gdy osoba starsza wchodzi lub opuszcza określone obszary, takie jak dom, park lub szkoła wnuków;
7. MiCuidum - kompleksowa aplikacja do zarządzania opieką nad osobami starszymi opracowana przez Cuidum. Pomaga ona rodzinom korzystającym z usług opieki domowej lepiej zarządzać codziennymi zadaniami i jakością świadczonej opieki. Aplikacja oferuje różne plany opieki dostosowane do potrzeb każdej osoby starszej i ułatwia kontakt z lekarzami specjalistami w celu rozwiązania wszelkich problemów. Specjaliści Cuidum pracują również nad tym, aby osoby starsze nauczyły się korzystać z tych technologii i jak najlepiej wykorzystywały je w codziennym życiu.

Podsumowanie

Technologia otwiera przed seniorami nowe horyzonty, poprawiając jakość ich życia. Korzystanie z aplikacji mobilnych może znacznie ułatwić wykonywanie codziennych zadań, wspierać aktywność fizyczną i umysłową oraz zapewniać bezpieczeństwo. Aplikacje omówione w tym artykule są doskonałym przykładem tego, jak innowacje mogą stać się nieodzowną pomocą dla osób starszych. Zachęcanie i nauczanie korzystania z tych technologii jest ważnym krokiem w kierunku uczynienia starości bardziej komfortową, aktywną i niezależną. Inwestując czas i zasoby w nowe technologie, stwarzamy osobom starszym możliwości, które wcześniej wydawały się nieosiągalne.