Преимущества творческих занятий для пожилых людей

Средняя продолжительность жизни растет во всем мире, в том числе благодаря достижениям медицины и технологий. Это особенно характерно для промышленно развитых стран. Люди живут дольше и остаются активными, независимо от возраста. Пожилые люди ищут новые занятия, которые наполнят смыслом этот период жизни. И творческие мастерские - один из способов сделать это.

Творчество на помощь пожилым людям?

Доказано, что творческие занятия положительно влияют как на психическое, так и на физическое здоровье. Несмотря на прорыв арт-терапии в области здравоохранения, ее влияние на пожилых людей до сих пор мало изучено. Однако это не мешает исследователям и политикам постепенно внедрять ее в систему ухода.

Преимущества творческого досуга

Как и другие групповые занятия, творческая мастерская уменьшает социальную изоляцию, побуждая людей к общению. Преимущество в том, что она дает им возможность как реализовать свои художественные таланты с другими людьми в одной комнате, так и заниматься ими самостоятельно.

Кроме того, застенчивым или необщительным людям легче принять участие в мероприятии, а всем остальным проще сблизиться, зная, что у них есть общие интересы.

Улучшение психического здоровья

Творческие хобби помогают сосредоточиться. Попробовать новое занятие - отличный способ поддержать мозг в активном и стимулирующем состоянии. Живопись, вязание, гончарное дело - все это помогает замедлить ухудшение когнитивных способностей у пожилых людей.

Исследования показывают, что арт-терапия облегчает общение пожилых людей и снимает симптомы тревоги и депрессии. Люди, страдающие деменцией или болезнью Альцгеймера, демонстрируют признаки улучшения, занимаясь творческой деятельностью.

Фон для новых дружеских отношений

Простой способ завести друзей в любом возрасте? Участие в групповой деятельности. С возрастом это становится еще важнее по ряду причин:

•  Выйдя на пенсию, пожилые люди теряют связь с коллегами по работе.
•  Переехав в новый дом, они теряют старых друзей.
•  Если их семья живет далеко, их редко навещают.

Все эти факторы способствуют возникновению чувства изоляции, которое испытывают многие пожилые люди. Именно поэтому стоит организовывать творческие мастерские, чтобы пенсионеры могли завести новые знакомства с единомышленниками.

Улучшение физического состояния

Связь между творчеством и психическим здоровьем легче установить, чем между творчеством и физическим здоровьем. Но она существует. Занятия творчеством влияют на нервную систему, помогают стабилизировать сердечный ритм и выработку гормонов. Она также стимулирует выделение эндорфинов, которые обеспечивают чувство удовольствия и благополучия.

Недавнее исследование пожилых людей, принимающих участие в творческих мероприятиях, показало следующие преимущества:

•  Более высокий процент участников, имеющих более крепкое физическое здоровье;
•  Сокращение числа случайных падений;
•  Сокращение количества и типа принимаемых участниками лекарств;
•  Меньше визитов к врачу.

Занятие творчеством даст пенсионерам ощущение цели и позволит им снова расцвести. Если они будут заниматься этим регулярно, то увидят свой прогресс и почувствуют чувство достижения, которое будет мотивировать их продолжать.